こんばんは、ナオキです。
今日は久しぶりの肉体改造編。
コロナに罹った身ということもあって、銭湯にいくのも自粛しておりまして、体重の測定をする機会を失ってました。
ただ、体重計はやっぱり買おうと思っています。数字は毎日見ないと細かい変化に気付けませんものね。
で、測定結果はマイナス1.45kg
ご褒美のフルーツ牛乳。
まぁ、主な減量理由はコロナに罹っていた時に全然食欲がなく、ゼリー飲料とスポーツドリンクだけで4日間くらい過ごしたからだとは思ってます。
その後も外食する機会も無くなり、胃が小さくなったのかそんなに食べずとも良くなったことも関係するとは思いますが。
とはいえ、あと10kgは落とさないとなので、まだまだ食事や運動などにも気を使わなきゃいけません。
また頑張ります！