おはようございます。ナオキです。 出張で生活リズムが少し崩れてしまい、更新も間が空いてしまいました。 良い習慣は習慣化するのに21日かかるが、悪い習慣は3日で根付くと言われているので、今日元に戻さないとダメですね。連休を無碍に過ごすのもよくない…
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